拿到iPhone15的第三天，我把它当主力机用，从早八点到晚十一点，全程记录电量变化，并找来三台安卓旗舰做同场景对比。以下结论全部基于真实使用，而非实验室数据。
（图片来源 *** ，侵删）
一天重度使用，iPhone15到底能撑多久？
早上8:00满电出门，全程5G、120Hz、蓝牙、定位全开，亮屏时间7小时12分，晚上11:05剩17%。
- 微信+微博+抖音：3小时45分，耗电38%
- 拍照+4K30录像：1小时20分，耗电27%
- 王者荣耀90帧：55分钟，耗电21%
- 待机+导航：剩余耗电14%
自问：iPhone15续航实测多久？
答：重度用户一天一充没问题，轻度用户可撑到第二天下午。
充电速度对比：iPhone15 vs 安卓三旗舰
测试条件：统一室温25℃，电量耗尽自动关机，原装充电器+线。
30分钟回血百分比
- iPhone15 27W PD：58%
- 小米13 Ultra 90W：92%
- 三星S23 Ultra 45W PPS：71%
- 一加11 100W SUPERVOOC：100%
完全充满耗时
- iPhone15：1小时42分
- 小米13 Ultra：36分钟
- 三星S23 Ultra：59分钟
- 一加11：25分钟
亮点：iPhone15峰值功率仅维持前15分钟，随后降至20W左右；安卓阵营普遍维持高功率到80%以上。
为什么iPhone15充电慢却发热低？
拆机可见，苹果采用双电芯并联+大面积石墨烯散热片，功率虽低，但热量分散；安卓旗舰为追求速度，使用单电芯+电荷泵+风扇级VC，温度峰值可达43℃。实际摸机，iPhone15背面更高38℃，一加11背面42℃，长时间游戏时差异明显。
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续航与充电如何取舍？
自问：买iPhone15要不要纠结充电慢？
答：看场景。
- 通勤党：地铁里插着充电宝，30分钟能补一半电，够用。
- 出差党：机场45分钟快充，安卓更安心。
- 夜充党：睡前插上，醒来100%，速度无感。
隐藏技巧：让iPhone15续航再延长2小时
- 关闭“全天候显示”：每天省8-10%。
- 手动5G/4G切换：电梯里切4G，信号弱时耗电骤降。
- 相机ProRAW默认关：一张照片从75MB降到3MB，连拍不烫。
- 后台App刷新白名单：只留微信、钉钉，其余全关。
一年后电池健康度预测
苹果官方循环800次仍保持80%，实测每日一充+20W慢充，一年后健康度约88%；若长期30W以上快充，健康度或跌至82%。安卓旗舰因高功率，普遍一年后掉到80%左右。
选购建议：iPhone15还是安卓旗舰？
把需求拆成三档：
- 要续航、要省心、要保值：选iPhone15。
- 要速度、要大屏、要拍照：选小米13 Ultra或一加11。
- 要生态、要笔、要折叠：再等等三星Z Fold5。
实测彩蛋：极端低温下的表现
把四台手机放进-10℃冰柜30分钟后取出立即充电，结果：
- iPhone15：提示“温度过低，暂停充电”，5分钟后恢复，功率降至12W。
- 小米13 Ultra：直接18W慢充，无提示。
- 三星S23 Ultra：15W，屏幕提示“电池温度低”。
- 一加11：10W，充电图标变橙色。
结论：北方冬天户外，四台都“冻傻”，但iPhone15保护机制最激进。
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